|
|
|
ザ・トレーシー・メソッド DVD Book |
|
ISBN番号: 4838790198発売元: マガジンハウス著者：トレーシー・アンダーソン ※ 在庫あり。 . 3,000円 （2010年8月1日 07:34:24現在※）. ページ数:. ※このページに表示されている価格は全て、2010年8月1日 07:34:24現在のものです。従いまして、価格は必ずAmazon.co.jpのサイトでご確認ください。 . ▼ カスタマーレビュー・ピックアップ 比較的続けやすい ★★★★★ 飽きっぽい私ですが、比較的続けやすいと思います。 一つのポイントは、ＢＧＭです。 耳に残るので、無意識に体がリズムに乗ろうとするし、 音楽に乗って続けようとします。ついて行こうとする感じです。 なりきっていくと、さらに楽しめるし効果も出ると思います。 なかなか良い☆ ★★★★ 動きは、割と簡単で誰にでも出来ると思います。 ハードな動きはないけど、けっこうキツイです。 女性らしい引き締まった体になりそうな感じはします。 続いているのが何よりです！ ★★★★★ ずっと座りっぱなしの仕事なので何かできないものかと思っていたところにこれです。 めんどくさがり屋の私でも何とか続いています。 週六日はキツイですけれどビリーと比べればo(^-^)o 激し過ぎないのがいいですね。エクササイズ後は気持ちいいです！ 開始して一ヶ月弱ですが、たるみはじめていた二の腕もちょびっと締まったような気がします。 マンション住まいですがドタバタしないプログラムなので階下に響くほどの振動の心配もないです。 ただエクササイズ自体は、もう少し詳しい説明があってもいいかと。 |
|
|||||
 ジャンル: |
